Être endurant et retarder l’éjaculation

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Beaucoup d’hommes rêvent d’être endurants pour deux raisons : soit parce qu’ils veulent être plus performants, soit parce qu’ils sont éjaculateurs précoces. Dans les deux cas, l’endurance fonctionne de la même manière. Vous allez donc découvrir pourquoi les hommes jouissent rapidement, quelles sont les différentes formes d’excitation et toutes les techniques pour être plus endurant et ralentir l’arrivée de l’éjaculation.

POURQUOI LES HOMMES JOUISSENT RAPIDEMENT

Petit rappel de base. Il faut savoir qu’une éjaculation précoce ou rapide est biologiquement normale car elle est conçue pour la reproduction et non un rapport sexuel de plaisir et de longue durée. Sa durée rapide permet d’ailleurs de recommencer un maximum de fois et d’assurer pleinement cette fonction de reproduction.
Mais bon, avec le temps, le sexe entre un homme et une femme a évolué et s’est presque transformé en une compétition dans lequel l’homme doit exceller et respecter un temps minimum obligatoire de 10 min, chronomètre en main.
Par ailleurs, l’homme manque cruellement de maîtrise sur son corps. Une fréquence de rapports sexuels trop réduites fait qu’un homme qui a peu de rapports sur 1 semaine jouira toujours plus rapidement qu’un homme qui en a beaucoup sur 1 semaine.

ÉJACULATION PRÉCOCE
& PROBLÈME DE COUPLE

Il faut savoir qu’un problème d’éjaculation précoce ou un manque d’endurance a souvent un impact très négatif sur les femmes que ce soit dans le cadre d’une relation de couple ou d’un plan cul.

Les risques dans un couple

Un problème d’éjaculation précoce ou d’une insuffisance d’endurance amène très souvent à une frustration sexuelle chez les femmes qui sont en couple. Et bien que beaucoup d’entre elles disent que ce n’est pas un problème, bla bla bla, elles font parties des profils qui trompent le plus leur conjoint. Pour maintenir une relation amoureuse et avoir une sexualité épanouie, beaucoup d’entre elles se tournent vers des aventures extra-conjugales pour compenser ce problème.

Les risques avec un plan cul

Du côté des plans cul, il faut savoir que les femmes recherchent le maximum de plaisir et par conséquent de la performance. Ces femmes sont plus exigeantes et surtout intransigeantes. Quand celles si rencontrent des hommes précoces ou peu endurants, ils se font automatiquement recaler pour un second rendez-vous de baise.

Bref, l’éjaculation précoce ou le manque d’endurance est un double problème car il impacte les hommes mais aussi les femmes. Mais rassurez-vous, avec les bonnes méthodes et un entrainement adéquat, tout se corrige.

3 FORMES D’EXCITATION

L’éjaculation est due à un niveau d’excitation atteignant son maximum. Voici les différentes formes d’excitation qui se présentent :
– L’excitation physique : être sensible au niveau du sexe, baiser à une allure rapide…
– L’excitation visuelle : voir une femme nue, de la lingerie sexy, des positions très érotiques…
– L’excitation psychologique : imaginer des choses érotiques…

Pour durer plus longtemps, il va falloir maîtriser toutes ces formes d’excitation en diminuant légèrement leur intensité, tout en trouvant le bon équilibre pour maintenir une érection solide.

CONTRÔLER L’EXCITATION PHYSIQUE

Entrainement préparatoire et désensibilisation

Voici deux exercices très intéressants et aussi très efficaces concernant les éjaculateurs précoces.

a) Se branler en retardant l’arrivée de l’éjaculation
– La première étape consiste à vous branler à sec en faisant durer un maximum le temps de la masturbation avant d’éjaculer. L’idée est de franchir l’étape des 5 min, puis 10, puis 15. Les premiers jours, faites cela avec un rythme et une pression confortable. Puis, plus vous tenez en temps, plus vous pouvez ajouter de la difficulté en augmentant soit la pression de votre main, soit la vitesse, ou encore les deux en même temps.
Du côté de la respiration, je vous conseille de la ralentir légèrement même quand vous mettez de la vitesse pour vous branler, et de chercher des inspirations et expirations plus profondes. Cela va vous aider à mieux contrôler vos sensations.
– La seconde étape consiste à vous branler mais avec du lubrifiant ou une huile de massage. Cela va décupler les sensations, donc augmenter la difficulté, et surtout vous permettre de travailler votre endurance seul en vous rapprochant des sensations d’une vraie pénétration.

Il faut savoir qu’une des causes responsables de l’éjaculation précoce ou du manque d’endurance, c’est aussi une mauvaise habitude des hommes à se branler en éjaculant rapidement. Ils conditionnent leur corps sans le savoir à jouir rapidement. Donc surtout, rallongez le temps de vos branlettes.

b) Désensibiliser la bite
Parfois, les hommes ont une zone de la bite particulièrement sensible qui procure de trop fortes sensations et diminue leur endurance. Par conséquent, je vous conseille de mettre votre sexe en érection, et de masser ou frotter lentement mais fermement cette zone pour la désensibiliser et augmenter votre endurance.

Gérer le temps des préliminaires

Si vous savez que vous êtes dans une période où vous n’êtes pas particulièrement endurant, ne laissez pas la femme vous branler ou sucer longtemps ou à fond durant les préliminaires, et n’attendez pas que ce soit elle qui interrompe pour passer à la partie baise. Sinon la pression va trop monter durant les préliminaires, et celle-ci sera trop intense et incontrôlable durant la partie baise, ce qui va vous faire éjaculer plus vite. Par conséquent, c’est à vous d’évaluer votre résistance à l’excitation durant cette phase de préliminaires.

a) Lorsque l’excitation est déjà intense
Si l’excitation est relativement intense lors de la branlette et de la fellation, diminuez leur temps en interrompant la femme en la basculant directement dans une position pour baiser. Et comme vous êtes dorénavant un pro, vous ferez bien évidement cette transition, sans laisser paraitre une seule seconde que vous l’avez faite car vous avez du mal à vous contrôler. Cet enchainement passe inaperçu car il est sans temps mort et que vous ne montrez aucun signe de faiblesse. La femme aura juste l’impression que vous avez hâte de la baiser car vous très envie d’elle.

b) Lorsque l’excitation est gérable
Si l’excitation est complètement gérable lors de la branlette et de la fellation, là vous pouvez vous faire branler ou sucer autant de temps que vous le souhaitez avant de passer à la baise, tout en gardant un œil sur votre seuil d’excitation maximal acceptable.

Porter un préservatif

Porter un préservatif permet de diminuer d’environ 50% la sensibilité de la bite lors de la pénétration et d’être plus endurant. Mais attention, je déconseille fortement aux hommes d’utiliser des préservatifs ou gels spéciaux conçus pour retarder l’éjaculation. Il faut comprendre que si ces préservatifs et gels ralentissent l’arrivée de l’éjaculation, c’est parce qu’ils contiennent un produit anesthésiant local. Donc non seulement votre corps va absorber des produits chimiques qui peuvent avoir des impacts sur votre santé, et en plus vous ne serez toujours pas endurant sans cette aide extérieure.

Faire des positions dont vous maîtrisez le rythme

Faites des positions dont vous êtes le maître du rythme, et évitez les positions où la femme est sur vous.

LA SUITE DANS MA FORMATION

Pour ralentir son éjaculation, être plus endurant, ou combattre la précocité, je vous invite à apprendre l’intégralité des techniques pour contrôler l’excitation physique, visuelle, et psychologique auprès d’un professionnel. La Formation Sexe Elite avec un Instructeur ou le livre L’Art de Baiser vous permettra de maitriser votre corps naturellement sans avoir besoin d’aucun accessoire, de complément alimentaire, ni de médicament.