Avoir une érection solide

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Très souvent, les hommes s’imaginent que pour avoir une érection solide, augmenter sa force, ou résoudre un dysfonctionnement érectile, il faut s’exercer avec des méthodes, ou utiliser des accessoires, des crèmes, des lotions, des produits naturels ou chimiques. Mais c’est une erreur de penser ainsi. Toutes ces idées inefficaces ne sont en fait que celles véhiculées par les industriels ayant flairé un important filon commercial auprès de nombreux hommes en recherche de solutions à leur problème d’érection. Comprenez que les industriels n’ont aucuns intérêts à apporter une solution définitive aux hommes. Ce qu’ils veulent c’est avoir une clientèle constamment insatisfaite pour renouveler les ventes avec de nouveaux articles année après année.

Passons au véritable fonctionnement du corps. La première chose à savoir c’est que le corps est naturellement programmé pour avoir des érections dures. Et si ces dernières rencontrent des difficultés ou ont une baisse d’énergie, c’est que des facteurs extérieurs interfèrent avec votre érection. Par conséquent, la seule méthode efficace sera de chercher et d’éliminer les facteurs d’une hygiène de vie inadéquate provocant une fatigue physique et mentale, ainsi que les facteurs industriels déréglant le bon fonctionnement de votre corps. Alors, voici mes conseils d’Expert pour toujours avoir un sexe bien dur.

TEMPS DE SOMMEIL & FORCE DE L’ÉRECTION

Sommeil & érection

La femme en face de vous aura beau vous plaire, même si vous avez envie de baiser et que vous vous sentez plutôt en forme, si vous ne dormez pas suffisamment jour après jour, votre corps accumulera de la fatigue. Vous n’aurez beau ne pas voir la fatigue, celle-ci s’installera que vous le vouliez ou non, et bander deviendra plus difficile. C’est un des facteurs de problème d’érection très courant chez les hommes.

De son côté, le corps est programmé pour retrouver de l’énergie, et il va désactiver toutes les fonctions qu’il estime non essentielles et qui consomment de l’énergie. Par conséquent, il mettra en veille l’érection et vous empêchera de bander tout le temps nécessaire jusqu’à ce que vous ayez récupéré suffisamment d’énergie.

Solution : récupérez votre forme en dormant plus mais surtout plus tôt. Ne vous dites pas que vous récupérerez votre forme en dormant 10 heures de sommeil, de 2h du matin à midi. Respecter l’horloge biologique contribue vraiment à avoir une bonne érection.

L’ÉRECTION EST MEILLEURE À CERTAINES HEURES

Baiser au moment où vous commencez à avoir envie de dormir va diminuer vos performances. Vous risquez de ne pas avoir l’énergie suffisante pour bander correctement.

Solution : baiser aux heures où vous êtes le plus en forme pour avoir une érection à son plein potentiel.

LE SURPOIDS EST L’ENNEMI DE L’ÉRECTION

Problème érection, surpoids et obésité

Être en surpoids ou en situation d’obésité peut avoir un impact très négatif sur la qualité des érections. Plus un homme a de masse graisseuse, plus ses artères se bouchent, et moins elles peuvent envoyer de pression pour irriguer les corps caverneux du pénis et le faire durcir.

Solution : diminuer sa masse graisseuse et retrouver son poids de forme est une solution très efficace pour retrouver une érection solide.

FAIRE TROP DE SPORT FATIGUE L’ÉRECTION

Trop de sport, à un très grand niveau, provoque une accumulation de fatigue pour le corps. Ceux qui rentrent régulièrement chez eux après leur séance de sport en étant dans un état d’épuisement total, vous imaginez bien que niveau énergie vous êtes plutôt proche du Zéro. Et de l’énergie, il en faut pour bander.

Solution : diminuer soit la fréquence de vos séances de sport, soit leur intensité. Ne soyez pas épuisé et vous banderez mieux.

L’INFLUENCE DE LA LUMIÈRE SUR L’ÉRECTION

Si vous comptez baiser dans le noir ou avec peu de lumière, c’est normal de ne pas bander. L’excitation passe par le visuel. Donc si on coupe le visuel ou qu’on le diminue, pas d’excitation, érection molle ou néante. C’est comme regarder un porno les yeux fermés.

Solution : mettre de la lumière pour bien voir afin d’assurer une excitation visuelle maximale et mieux bander.

POSE DU PRÉSERVATIF & ÉRECTION

Beaucoup d’hommes qui utilisent un préservatif me disent qu’au moment de le mettre, ils débandent. Cela s’explique par deux facteurs : l’esprit qui ne se focalise plus sur l’excitation, et un temps d’installation trop long.

érection et préservatif

Trop de temps à chercher son préservatif

Si un homme met trop de temps à chercher un préservatif, son esprit va perdre le fil de l’excitation pour se concentrer sur la résolution d’un obstacle, et il arrive que l’érection disparaisse à ce moment-là.

Solution : toujours savoir où sont ses préservatifs, et les mettre à portée de main pour minimiser le temps d’interruption de l’excitation.

Manque de concentration sur l’excitation

Quand un homme ouvre son préservatif, son esprit peut se focaliser sur l’action d’ouvrir, et non sur l’excitation que la femme lui procure. Bien que cette période soit courte, elle est suffisante pour créer un dysfonctionnement érectile chez de nombreux mecs à ce moment-là.

Solution : ouvrir son préservatif tout en se faisant branler ou sucer, et en se concentrant sur ses sensations et non sur l’ouverture du préservatif.

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AVOIR UNE ÉRECTION DURE

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