Les solutions aux troubles de l’érection

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Très souvent, les hommes s’imaginent que pour avoir une érection solide, augmenter sa force, ou résoudre un dysfonctionnement érectile, il faut s’exercer avec des méthodes, ou utiliser des accessoires, des crèmes, des lotions, des produits naturels ou chimiques. Mais c’est une erreur de penser ainsi. Toutes ces idées inefficaces ne sont en fait que celles véhiculées par les industriels ayant flairé un important filon commercial auprès de nombreux hommes en recherche de solutions à leurs troubles de l’érection. Comprenez que les industriels n’ont aucun intérêt à apporter une solution définitive aux hommes, car comme le dit l’adage « un patient guéri est un client perdu ». Donc leur unique objectif est d’avoir avoir une clientèle constamment insatisfaite pour renouveler les ventes avec de nouveaux articles année après année.

Passons au véritable fonctionnement du corps. La première chose à savoir c’est que le corps est naturellement programmé pour avoir des érections dures. Et si ces dernières rencontrent des difficultés ou ont une baisse d’énergie, c’est que des facteurs extérieurs interfèrent avec votre érection. Par conséquent, la seule méthode efficace sera de chercher et d’éliminer les facteurs d’une hygiène de vie inadéquate provocant une fatigue physique et mentale, ainsi que les facteurs industriels déréglant le bon fonctionnement de votre corps. Alors, voici mes conseils d’Expert pour toujours avoir un sexe bien dur.

MANQUE DE SOMMEIL & PROBLÈME D’ÉRECTION

Sommeil & érection

La femme en face de vous aura beau vous plaire, même si vous avez envie de baiser et que vous vous sentez plutôt en forme, si vous ne dormez pas suffisamment jour après jour, votre corps accumulera de la fatigue. Vous n’aurez beau ne pas voir la fatigue, celle-ci s’installera que vous le vouliez ou non, et bander deviendra plus difficile. C’est un des facteurs de problème d’érection très courant chez les hommes.

De son côté, le corps est programmé pour retrouver de l’énergie, et il va désactiver toutes les fonctions qu’il estime non essentielles et qui consomment de l’énergie. Par conséquent, il mettra en veille l’érection et vous empêchera de bander tout le temps nécessaire jusqu’à ce que vous ayez récupéré suffisamment d’énergie.

Donc si vous êtes concerné par des nuits courtes, pensez à récupérer votre forme en dormant plus, mais surtout plus tôt. Ne vous dites pas que vous récupérerez votre forme en ayant 10h de sommeil, de 2h du matin à midi. Respecter l’horloge biologique contribue vraiment à avoir une bonne érection.

L’ÉRECTION EST MEILLEURE À CERTAINES HEURES

Baiser au moment où vous commencez à avoir envie de dormir va diminuer vos performances. Vous risquez de ne pas avoir l’énergie suffisante pour bander correctement. Pour avoir une érection à son plein potentiel, le mieux est de baiser aux heures où vous avez le plus d’énergie.

SURPOIDS ET TROUBLES DE L’ÉRECTION

Problème érection, surpoids et obésité

Être en surpoids ou en situation d’obésité peut générer des troubles de l’érection plus ou moins important. Plus un homme a de masse graisseuse, plus ses artères se bouchent, et moins elles peuvent envoyer de pression pour irriguer les corps caverneux du pénis et le faire durcir. En cas de surpoids, la solution la plus efficace pour retrouver une érection solide sera de diminuer la masse graisseuse et de retrouver un poids de forme.

FAIRE TROP DE SPORT FATIGUE L’ÉRECTION

Trop de sport, à un très grand niveau, provoque une accumulation de fatigue pour le corps. Ceux qui rentrent régulièrement chez eux après leur séance de sport en étant dans un état d’épuisement total, vous imaginez bien que niveau énergie vous êtes plutôt proche du Zéro. Et de l’énergie, il en faut pour bander. Donc si vous faites beaucoup de sport et constatez une fatigue au niveau de vos érections, diminuez soit la fréquence de vos séances, soit leur intensité. Ne soyez pas épuisé et vous banderez mieux.

L’INFLUENCE DE LA LUMIÈRE SUR L’ÉRECTION

Si vous comptez baiser dans le noir ou avec peu de lumière, c’est normal de ne pas bander. L’excitation passe par le visuel. Donc si on coupe le visuel ou qu’on le diminue, pas d’excitation, érection molle ou néante. C’est comme regarder un porno les yeux fermés. Alors mettez toujours suffisamment de lumière pour bien voir afin d’assurer une excitation visuelle et une érection maximales.

POSE DU PRÉSERVATIF & PERTE DE L’ÉRECTION

Beaucoup d’hommes qui utilisent un préservatif me disent qu’au moment de le mettre, ils débandent. Cela s’explique par deux facteurs : l’esprit qui ne se focalise plus sur l’excitation, et un temps d’installation trop long.

érection et préservatif

Trop de temps à chercher son préservatif

Si un homme met trop de temps à chercher un préservatif, son esprit va perdre le fil de l’excitation pour se concentrer sur la résolution d’un obstacle, et il arrive que l’érection disparaisse à ce moment-là. Pour pallier à ce problème, sachez toujours où sont vos préservatifs, et mettez-les à portée de main pour minimiser le temps d’interruption de l’excitation.

Manque de concentration sur l’excitation

Quand un homme ouvre son préservatif, son esprit peut se focaliser sur l’action d’ouvrir, et non sur l’excitation que la femme lui procure. Bien que cette période soit courte, elle est suffisante pour créer un dysfonctionnement érectile chez de nombreux mecs à ce moment-là. Pour éviter cela, il suffit d’ouvrir son préservatif tout en se faisant branler ou sucer, et en se concentrant sur ses sensations et non sur le préservatif.

ALCOOL, DROGUE ET TROUBLES DE l’ÉRECTION

L’alcool et les drogues sont 2 deux facteurs provoquant des troubles de l’érection. Vous savez tous que l’alcool, le cannabis et d’autres drogues diminuent les réflexes au volant. Et bien pour la baise, c’est la même chose. Ça fait manquer de punch, endort le corps et la bite. À noter que la consommation régulière d’alcool diminue également le niveau de testostérone (hormone mâle) nécessaire au bon fonctionnement de l’érection, et augmente le niveau d’œstrogène (hormone femelle) qui amplifie les problèmes d’érection. En somme, lorsque vous savez que vous allez baiser, prévoyez de vous abstenir de consommer de l’alcool ou des drogues au moins le jour même afin de garantir une bonne érection.

MODÉRER VOTRE CONSOMMATION DE SEXE

Il faut savoir que baiser ou se branler beaucoup crée une routine pour le corps. Au même titre que regarder beaucoup de porno crée une accoutumance de l’esprit. Le corps et l’esprit n’aiment pas la routine, même pour le sexe. C’est contraire à ce qui procure de l’excitation. Par conséquent, diminuer la fréquence ou faire une période d’abstinence de 3 à 7 jours permet de mieux retrouver l’excitation après.

FOCALISER VOTRE ESPRIT UNIQUEMENT SUR VOTRE PLAISIR

Les hommes rencontrent également des problèmes d’érection car au moment de baiser ils n’arrivent pas à mettre leurs problèmes personnels de côté et continuent de se focaliser dessus. Grosse erreur. Si vous avez une faiblesse au niveau de l’érection, ne focalisez pas votre esprit dessus en vous disant « faut que je bande, faut que je bande, etc », sinon votre esprit va se focaliser sur la résolution d’un problème et non sur une excitation.
Autre point, si vous voulez baiser mais que vous êtes obnubilé par un problème de famille, de travail, de santé, d’argent ou autre, cela va diminuer votre excitation et votre érection. Pareil, si vous êtes en train de baiser et vous commencez à réfléchir à autre chose, à vous énerver ou à avoir un fou rire. Toute autre idée que du sexe, dans votre esprit à ce moment-là, court-circuite votre excitation.
Autrement dit, pour éviter les problèmes d’érection liés à des pensées perturbatrices, focalisez votre esprit seulement sur les sources d’excitation, sur ce que vous aimeriez faire à votre partenaire, etc. Ne pensez à rien d’autre qu’au sexe et au plaisir.

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